偏方一：米饭团去皱 　　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。　　偏方二：鸡骨去皱 　　皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。　　偏方三：猪蹄去皱 　　用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。 　　偏方四：水果、蔬菜去皱 　　丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。　　偏方五：啤酒去皱 　　啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。　　偏方六：茶叶去皱 　　茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶.酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。　　偏方七：咀嚼去皱 　　每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。 　　在和皱纹战斗的过程中你是不是已经花钱无数了呢，而效果却总是不尽人意，那不如尝试一下小编为你们定做的天然去皱偏方吧，让你花最少的钱，却能达到最好的效果！

中医称黄褐斑为“面尘”、“黎黑斑”、“肝斑”等，它是一种黄褐色色素沉着性皮肤病，多发于颜面，尤以面颊、鼻背、口周、下颌等处多见，好发人群为中年女性，特别是妊娠期妇女多见。

中医将黄褐斑的病因病机概括为以下几个方面：精血不足，不能上荣于面；或气血痰瘀积滞皮下，色素沉着而致；或肝郁气滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病；或脾虚生湿，湿热蕴结，上蒸于面所致；也有人认为与冲任有关，冲任起胞宫，最终上行至面部，肝郁血滞伤冲任，气血不能上荣于面，故致本病。不论为何种情况，不外乎虚、瘀、湿、热所致。

此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外线照射、不良化妆品的使用等都可导致本病的发生。

吃干柿祛除黄褐斑

原料]干柿子适量，天天食之，久食有效。

功效]润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

吃奶糊祛除黄褐斑

原料]核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

制作]先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

功效]润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

吃薏苡粥祛除黄褐斑

原料]猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

制作]猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。

功效]具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

喝山楂饮祛除黄褐斑

原料]山楂、橘皮各饮适量；

制作]山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。

功效]清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

错了。不同的人其皮肤的性质有所不同，而且，同一个人的皮肤也不是一成不变的。要护肤，就必须首先了解皮肤的性质，否则，乱施脂粉，不但无益，反而有害。

皮肤类型的划分:
一般说来，皮肤的类型可分为三种：干性、中性、油性。这种划分法较笼统，操作认定比较简单，下面我们介绍另一种划分方法。它包括：

普通（正常）皮肤，它主要表现为皮肤红润、光滑、不粗不粘、纹理细
腻，化妆后不易因出汗、流泪而冲掉脂粉，易随季节变化，天冷多为变干,天热则呈油性。

干性皮肤，总在净面后皮肤发胀，皮肤色泽暗淡，不细腻，无柔软感，
天冷时尤为明显，但纹理细，不易长粉刺和小疙瘩，附着力强、不易掉妆，细小皱纹多，表面仿佛有一层粉霜。

超干性皮肤，这种皮肤分泌物甚少，几乎没有弹性，如果不精心护理，皱纹会不断加深。

油性支肤，色泽较好，纹理不细，出油多，易生小粉刺和小疙瘩，妆面容易脱落，这种皮肤以年轻人居多。

超油性皮肤，皮脂分泌多，易受污染，对细菌的抵抗力弱，治愈粉刺非常重要，否则会恶化。

过敏性皮肤，换季时易生湿疹，仅因水的变化，皮肤也容易发生异常。应防止紫外线的照射，香味大的挥发性强的东西易引起皮肤不适。

几种适用于各种皮肤的洁肤护肤品:
中性和干性皮肤的人，最好使用营养胚胎膏，这种产品胚胎素含量丰富，能减少因干燥或脱水而形成的皱纹。使皮肤柔软及收紧皮肤，而中性皮肤，则可令肌肤更加滋润、晶莹。

油性皮肤的人最好使用“lady”暗疮香皂，因为这种香皂不含碱性，不刺激皮肤，早晚洗脸时使用，就能去除表面多余的油脂而又不显得干燥，且能消除脸上的暗疮和面疤，另外，冷冻模型面膜粉效果也很好。如果暗疮极多，不妨用”fair　　lady”强力收缩液配合一号面膜使用。

敏感皮肤的人可使用“fair　　lady”二号面膜和水果面膜，要经常擦用有防晒作用的粉底霜和与粉底霜相适应的化妆品。

爱美之心人皆有之，更何况爱美是女人的天性，人们都希望自己天生有光洁、漂亮、娇嫩的肌肤。但事实并非如此、皮肤不好的人大可不必抱怨,因为造物者是公平的。
皮肤的构造都是一样的，但它的性能或多或少地存在着差异。从现代人的审美意识来看，娇嫩的肌肤当然是最理想的了。但是娇嫩的肌肤更需要护理和保养。现代科技日新月异，许多保护皮肤的方法给皮肤不好的女性，提供了莫大的帮助。尽管从总体上说，皮肤受父母的遗传因素影响相当重要，但是健康的心理、乐观的情绪、合理的运动、精心的护理同样能使你的肌肤光滑润。不必为肌肤不好犯愁。
皮肤因年龄的改变而变化着。一提到年龄，人们便会想到”衰老”，事实上这是一条自然规律。年轻时常被人们称赞皮肤好的人，常以为自己的皮肤今后仍然会很漂亮。所以一旦上了年纪，起了小皱纹，就慌了。许多人认为自己脸上的粉刺无法消除，虽然苦恼，却无可奈何，也不去看医生。事实上，皮肤的皮脂分泌量会由于年龄的增长而减少，水分的持有量也会减少，逐渐趋向干。
曾以美丽动人的皮肤而引以自豪的人，其皮肤也许会随着时间的流逝而变得粗糙。生粉刺的皮肤，因其富有“地下资源”，皮脂分泌却可能改善.说不定上了年纪倒会变得漂亮了。 --希望大家多支持,我会经常更新的!

夏天马上就要来了！对于爱美的你来说，这只意味着一件事情：衣服越穿越少了，可以露出自己美丽的肌肤。且慢——在几个月的厚重衣服包裹之下，你那干涩而且没有光泽的肌肤怎能不加修饰就曝光？　　为了在夏日穿上美丽吊带和短裤时，也能拥有同样美丽的肌肤，现在就开始执行我们的4周打造“完美肌肤”计划吧！ 　第一周：减脂肪团　　夏日里，当我们试图去除脂肪团的时候，总会经受打击；这并非一朝一夕之事。不过，请记住这样的老生常谈，合理饮食和坚持锻炼对于去除脂肪团是必须的。即便您的体重没有但肌肉增加、脂肪减少总能让你看起来瘦一点。此外，在夏天到来的这个月，你也可以考虑使用减肥乳霜。在选择抗脂肪团产品的时候，你可以选择含有维生素A的润滑油，这种物质能帮助紧致肌肤。含有咖啡因的乳露也能帮助收紧肌肤，并能给肌肤补充水分，让肌肤润滑有光泽。薇姿轻盈纤体精华露的咖啡因成分可去除多余的脂肪，控制脂肪的堆积和不均匀分布。欧莱雅纤体紧致口者哩专为纤体，改善桔皮状皮肤和紧致皮肤而设计。　　咖啡矿物沐浴瘦身　　咖啡中的矿物质可以让松弛的皮肤紧致起来，所以喝过咖啡后，还可以利用咖啡渣来沐浴瘦身。　　1、将速溶咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。　　2、将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。泡澡之前，要先清洁肌肤，以免手孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身因子的吸收。

　第二周 治疗胸部、背部以及臀部的小痘痘　　因为季节变换，提多人在胸部、背部甚至臀部都会出现许多的小红痘痘。这种痘痘在夏天里会更多，我们必须采取措施来应对。这这个月里，你需要进行的是洁肤两步曲：首先，用含有水杨酸的清洁毛孔的沐浴液来清洁皮肤，然后用护肤霜对全身皮肤进行按摩，给肌肤补充水分；注意对长痘痘的地方，建议使用同样含有水杨酸的护肤霜。　　除了选用含水杨酸的沐浴和护肤产品应对小红痘痘之外，你还需要特别留意容易长痘痘区域的清洁，尤其是不容易清洁的背部。你可以用软毛的长柄刷子清洁背部。清洁方法：用左手握刷子由下在上刷洗右背，右手握后归山下往上洗左背，肚子容易长痘痘的人，记得顺便刷洗肚子的四周，可以用螺旋状逆时针方向按摩背部，加速血液循环、刺激新陈代谢。

　　第三周 除去冬日里累积的死皮　　每当沐浴的时候，用干丝瓜或者柔软的刷子除去死皮（如果是敏感性肌肤，请选用含有水杨酸的沐浴产品）；然后使用润肤露按摩全身，滋

　　女人年轻十岁的秘诀：众多爱美的女士在对抗衰老方面容易走入误区：单靠美容来延缓皮肤的衰老。其实，这种治标不治本的方法只能事倍功半。注重食补，多吃蔬菜、水果，适当运动，每天一份好心情，保证充足的睡眠及避开保健误区等，将使您青春永驻。下面的一些细节，会帮助你轻松度过每一天，天天拥有好身体，好心情。 　　女人每天莫忘五件事 　　一个西红柿 　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 　　一杯酸奶 　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 　　一杯醋 　　对于女人来说，除了饮食之外，在化装台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 　　早晚两杯白开水 　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 　　一袋茶叶 　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 　　避开这些健康误区 　　误区：习惯翘二郎腿 　　最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的腰背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。根据调查发现：长期翘二郎腿还容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧！ 　　误区：不注意乳房自检 　　乳腺检查的最佳时间是两次月经之间。首先熟知自己正常乳房的外观很重要，在充足的采光下观察两侧的乳房是否匀称，乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。然后从乳房上

要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意发现全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，要纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。此外，还可以试7个小窍门：
1.注意眼部防晒。
尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。
2.多做面部按摩。
每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。
3.蛋清去皱。
每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。
4.喝啤酒抗皱。
啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150－250克），能增强体质，减少面部皱纹。
5.嚼口香糖去皱。
每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。
6.用米饭团去皱。
当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
7.用苹果膏去皱。
取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗凈。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

简单方便清黑头
1.准备好清洁的化装棉 2.打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开 3.将原本厚厚的化装棉撕开成为较薄的薄片尽量的薄 4.将撕薄后的化装棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上 5.静待十至十五分钟，待化装棉干透后，小心撕下 6.此时粉刺可被化装棉拔出，较顽固的粉刺也已被软化就十分好处理啦！ 7.然后你就拥有一个干净细致的漂亮鼻子了！

常常听到这样一种说法：“冷水洗脸，美容保健”，那么，冷水洗脸真能美容吗？

答案是否定的。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。

水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果

常常听到这样一种说法：“冷水洗脸，美容保健”，那么，冷水洗脸真能美容吗？

答案是否定的。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。

水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果